![ライザップ]()
最近はHMBサプリメントとクレアチンを摂取して肉体改造に励んでいます！
そんな中、話題のライザップ千葉へ行ってきました！！
ダイエットや肉体改造など、理想の体には誰もがしたいものです。
今度こそ本気で痩せる！と思ってダイエットジムやスポーツジムやスポーツクラブに通っても、根気よく通わないと、リバウンドしてしまい、なかなか肉体改造は難しいです。
また、我流でトレーニングしても頑張った割には結果は出づらいです。
産後にダイエットしたい、太ももを痩せさせたい、バストアップしたい、腹筋を鍛えたい、バルクアップしたいなどなど肉体改造の理由は人それぞれです。
優秀なトレーナーの元、自分オリジナルのプログラムで短気で徹底的に痩せたいですね。
さらに返金保証がついてたら最高です。
そんな中、口コミなどで今注目されている話題のパーソナルトレーニングジム、RIZAP（ライザップ）について調べました。
広告を見ると２ヶ月で９９％の人が痩せているなんて書いてます。
はたして、ライザップには苦情もあるのか！？マンツーマントレーニングで、トレーナーとの恋愛はあるのか？
料金は高いですが、それに見合った効果はあるのか！？
ライザップは、一人ひとりのニーズに合わせて、カスタマイズしたプログラムを提供してくれます。
トップアスリートが行う、生理学、解剖学、運動力学などの先端技術を科学的根拠にもとづいて多角的な観点から開発したトレーニングが体験できます。
また、最新の栄養学をベースとした食事プログラムも魅力です。
そして、マンツーマンのパーソナルトレーナーが付きます。
食事の指導の他に、メンタル面でもサポートしてくれるので、挫折しづらく結果を出せるプログラムになっています。
生理学観点からいえば、
一人ひとりに合わせて体をイメージどおりに変化させるために、ダンベルの重さを１キログラム単位でコントロールします。
トレーングの回数や、セット数、休憩までも秒単位で管理しています。
これらを綿密に計画して、個人にとって最適なプログラムを作成します。
解剖学、運動力学的観点、
体には４００以上もの筋肉があり、動きにより使われる筋肉や筋肉に対する負荷も変化します。
個人が目指す体に合わせ、安全性はもちろん確かな結果を得るために、正しい筋肉の使い方「正しいフォーム」をマンツーマンで徹底的に指導します。
栄養学的観点、
食事指導についても、制限ではなく、選んで食べることを重視してます。
低糖質、高タンパク質の食事メニューや食事の量、食材、タイミングに至るまで、個人に合わせた食事プログラムでトレーニングの効果を最大限に引き出すため、管理栄養士の指導のもと担当トレーナーが指導します。
心理学的観点、
辛いところからもう一歩力をだすこと。
結果を出すためには、この気持の限界を超えることは避けられません。
そして、この辛さこそ、筋肉に的確に効いているとう証です。
一人ではやり遂げられないこともトレーナーが心の支えになることで真の限界までトレーニングすることができます。
現在のライザップの店舗ですが、今後どんどん増えていくようです。
営業時間は、朝７時から夜１１時迄が多いす。
店舗の住所は比較的駅から近いので通いやすいです。
ライザップの支払いは、クレジットカード、銀行引き落とし、銀行振込、分割など対応してます。
